HnO Formation Audio : Pack Formation à l'Auto Hypnose (Débutant) + Module Apprentissage par l'exercice pratique
Ce pack regroupe deux produits :
HNO APPRENTISSAGE DE L’AUTO HYPNOSE NIVEAU DÉBUTANT
J’ai mis en place une formation de 2h en version audio afin de prendre le temps d’apprendre les étapes nécessaires pour avancer en Auto-hypnose. C’est le niveau débutant pour ceux qui ne connaissent rien à cette discipline.
Voici comment je l’ai décomposé :
HnO Apprentissage de l’Auto Hypnose Niveau Débutant / Part 1 : Définition Hypnose et transe (10min)
HnO Apprentissage de l’Auto Hypnose Niveau Débutant / Part 2 : Etat de transe et quelques éléments d’histoire (10min)
HnO Apprentissage de l’Auto Hypnose Niveau Débutant / Part 3 : Créer son Objectif PREM (15min)
HnO Apprentissage de l’Auto Hypnose Niveau Débutant / Part 4 : Inductions et niveaux de profondeur (15min)
HnO Apprentissage de l’Auto Hypnose Niveau Débutant / Part 5 : Approfondissement et Entrée au niveau Somnambulique (20min)
HnO Apprentissage de l’Auto Hypnose Niveau Débutant / Part 6 : Les suggestions (20min)
HnO Apprentissage de l’Auto Hypnose Niveau Débutant / Part 7 : Le cadre de travail et la pro activité (13min)
HnO Apprentissage de l’Auto Hypnose Niveau Débutant / Part 8 : Conclusion et prise de conscience des transes du quotidien (15min)
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MODULE ONLINE : LIVE YOUTUBE / BASE D’AUTO HYPNOSE / NIVEAU DÉBUTANT / APPRENTISSAGE PAR L’EXERCICE PRATIQUE
Un module que j’ai proposé pendant le confinement, le publique était débutant et intermédiaire. L’objectif était de faire comprendre et ressentir sa transe et les bases de l’auto hypnose en le vivant avec des exercices.
Durée : 2h15 min
Introduction et brève définition de l’hypnose / 0-5.30 min
La problématique du vécu de la Transe / 5.30-9.00 min
Exercice découverte de SA VISION de la Transe (Avec retours des participants) / 9.00-13.00 min
Importance de Focalisation et Orientation de son intention 13.00-16.00 min
Exercice de transfert de sa focalisation (Avec retours des participants) / 16.00-22.00 min
Exercice de suggestion de base (Avec retours des participants) / 22.00-28.00 min
Concept de Focalisation, suggestion et selectivité de l’idée (Suite des retours) / 28.00-34.00 min
Exercice focalisation, transfert, suggestion active (Avec retours des participants) / 34.00-44.00 min
L’impact sur les facteurs physiques/psychiques et émotionnels des transes et des suggestions / 44.00-48.00 min
Exercice de focalisation sur une image mentale (Avec retours des participants) 48.00-60.00 min
Prendre en compte l’intention de l’auto hypnose et l’orientation de sa transe / Introduction à la suggestion de la méthode Coué / Recherches des ressources / 60.00-80.00 min
Exercice d’auto suggestion avec exploitations des ressources vécues (Avec retours des participants) / 80.00-92.00 min
La répétition, les ancrages et différence entre travail symptomatique-travail causal / 92.00-108,00 min
Exercice création de sa suggestion avec sa perso (Avec retours des participants) / 108,00-125,00 min
Débrief et fin de session / 125,00-133,00 min